🌸 Curso Online de Autotratamiento Anticelulítico

El autotratamiento anticelulítico es una práctica consciente que combina técnicas manuales, contacto con el propio cuerpo y constancia, permitiendo mejorar el aspecto de la piel, estimular la circulación y acompañar procesos de reducción de celulitis desde casa.
Este curso está pensado para que aprendas a trabajar tu propio cuerpo de manera amorosa y efectiva, comprendiendo qué maniobras realizar, cómo aplicarlas correctamente y con qué frecuencia, sin necesidad de equipamiento complejo.
Es una formación ideal tanto para uso personal como para profesionales que desean incorporar el autotratamiento como complemento dentro de sus propuestas estéticas y de bienestar.
El enfoque del curso es claro, práctico y respetuoso con los tiempos del cuerpo, promoviendo la conexión, la constancia y el cuidado integral.

📚 Contenido del curso

🔹 Módulo 1 · Introducción al autotratamiento anticelulítico
Qué es la celulitis
Tipos de celulitis
Por qué aparece y cómo abordarla
Importancia del contacto consciente con el cuerpo

🔹 Módulo 2 · Preparación para el autotratamiento
Preparación del espacio
Postura corporal correcta
Productos recomendados
Cómo preparar la piel antes de comenzar

🔹 Módulo 3 · Maniobras básicas anticelulíticas
Amasamientos
Pinzamientos
Deslizamientos
Ritmo, intensidad y repetición

🔹 Módulo 4 · Autotratamiento por zonas corporales
Piernas
Glúteos
Abdomen
Adaptación de las maniobras según cada zona

🔹 Módulo 5 · Rutina completa de autotratamiento
Orden correcto del trabajo
Duración de la sesión
Frecuencia semanal
Cómo sostener la constancia

🔹 Módulo 6 · Hábitos que acompañan el proceso
Importancia de la hidratación
Movimiento y circulación
Recomendaciones generales
Escucha del cuerpo